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Cómo hacer una copia de seguridad en Facebook: Guía completa 2025

¿Quieres hacer una copia de seguridad en Facebook para no perder tus fotos, vídeos, mensajes o publicaciones? Tanto si vas a desactivar tu cuenta como si estás pensando eliminar tu perfil de Facebook para siempre, es fundamental descargar una copia completa de toda tu información.

En esta guía te explicamos cómo descargar tus datos de Facebook paso a paso, qué incluye la copia, por qué deberías hacerla antes de eliminar tu cuenta y qué pasa realmente con tu información cuando ya no utilizas la red social.

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1. ¿Por qué deberías hacer una copia de seguridad en Facebook?

Facebook lleva más de una década almacenando nuestras fotos, recuerdos, conversaciones y publicaciones. Hacer una copia de seguridad es importante por varias razones:

1.1 Conservar tus recuerdos

La copia te permite guardar:

• Todas tus fotos y vídeos
• Publicaciones desde el día que creaste la cuenta
• Historias
• Mensajes privados
• Comentarios
• Reacciones
• Amigos y seguidores

1.2 Prepararte antes de eliminar tu perfil

Si eliminas tu cuenta, toda tu información desaparecerá para siempre. Descargar tu copia evita pérdidas irreversibles.

1.3 Mayor control sobre tu privacidad

Después de polémicas como los estudios realizados por Facebook analizando emociones de los usuarios, muchas personas quieren migrar a otras redes o reducir su huella digital.
La copia de seguridad te ayuda a:

• Guardar tus archivos personales
• Revisar todo lo que Facebook ha almacenado
• Decidir qué conservar y qué eliminar

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2. ¿Qué ocurre si desactivas tu cuenta de Facebook?

Antes de continuar, es importante diferenciar:

2.1 Desactivar la cuenta

✔ Tu perfil se vuelve invisible
✔ Nadie puede encontrarte en búsquedas
✔ Puedes reactivarla cuando quieras
✔ Toda tu información se conserva

2.2 Eliminar la cuenta

✘ Tu información se borra permanentemente
✘ No podrás recuperar fotos, vídeos ni mensajes
✘ Tienes solo unos días para revertir la eliminación

Por eso, hacer una copia de seguridad es imprescindible antes de eliminar tu cuenta.

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3. Qué incluye la copia de seguridad de Facebook

Facebook te permite descargar prácticamente todo lo que has hecho en la plataforma:

• Fotos y vídeos subidos
• Mensajes (Messenger)
• Publicaciones y notas
• Historias
• Reacciones y comentarios
• Amigos, seguidores y lista de solicitudes
• Información personal del perfil
• Accesos, sesiones y ubicación
• Interacciones con anuncios
• Páginas administradas

En resumen: todo lo que Facebook sabe de ti.

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4. Cómo hacer una copia de seguridad en Facebook (Paso a paso)

Aquí tienes el proceso completo para descargar todos tus datos almacenados en Facebook.

4.1 Accede a tu cuenta

Inicia sesión desde tu móvil o PC.

4.2 Abre Configuración y privacidad

En la esquina superior derecha encontrarás el icono de tu perfil. Toca en:

Configuración y privacidad

4.3 Entra en “Tu información en Facebook”

Aquí verás opciones para gestionar toda tu actividad.

4.4 Selecciona la opción: “Descargar tu información”

Facebook ofrece esta función para:

• Conservar tu información
• Guardarla localmente
• Transferirla a otros servicios

4.5 Elige el intervalo de fechas

Puedes seleccionar:

• Toda tu información
• Solo un periodo específico

4.6 Marca lo que quieres incluir en la copia

Puedes seleccionar:

• Publicaciones
• Fotos y vídeos
• Historias
• Comentarios
• Mensajes
• Amigos
• Likes
• Actividad publicitaria

4.7 Solicita la descarga

Presiona el botón:

“Solicitar descarga”

Facebook creará un archivo comprimido (ZIP) que podrás descargar desde la sección Copias disponibles.

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5. Cómo descargar la copia de seguridad ya generada

Cuando Facebook haya terminado, recibirás una notificación. Luego:

1. Ve a Configuración y privacidad
2. Accede a Privacidad
3. Entra en Tu información
4. Selecciona Descargar tu información
5. Haz clic en tu archivo disponible
6. Descárgalo en tu dispositivo

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6. ¿Guarda Facebook una copia de tus datos aunque elimines la cuenta?

Según la propia plataforma, algunos datos pueden permanecer durante un tiempo por motivos técnicos o legales, pero:

• No se asocian a tu nombre
• No son visibles
• No se usan para tu perfil

Aún así, la única forma de conservar tus recuerdos es descargar tu copia antes de eliminar tu cuenta.

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Demostración:

FAQ: Preguntas frecuentes sobre la copia de seguridad en Facebook

1. ¿Cuánto tarda Facebook en generar la copia de seguridad?

Desde unos minutos hasta varias horas, dependiendo de la cantidad de fotos, vídeos y mensajes.

2. ¿La copia incluye conversaciones de Messenger?

Sí, incluye todos los mensajes enviados y recibidos.

3. ¿Puedo elegir solo fotos o vídeos?

Sí, puedes seleccionar únicamente lo que deseas descargar.

4. ¿Facebook guarda mis datos después de eliminar mi cuenta?

En algunos casos sí, pero no son visibles ni vinculados a tu perfil.

5. ¿La copia funciona en otro dispositivo o red social?

Sí, puedes guardarla, transferirla o incluso subirla a Google Fotos u otros servicios.

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